女人这一生，要闯多少关？
月经初潮的懵懂、怀孕生子的惊险、带娃职场的两难……好不容易熬到四五十岁，以为终于能喘口气了，结果身体给你来了一场“静悄悄的震荡”——更年期。
医学报告明确告诉你：更年期不是病，但它能引出1000多种症状：从失眠、抑郁、关节酸痛，到心悸、潮热、腹型肥胖……
“15%的人，更年期症状就会持续30年。”
“ 47岁前绝经且不加干预的女性，老年痴呆风险增加19%，60岁左右骨质疏松的发生率达到60%。”
“更年期门诊中，睡眠障碍是就诊的第一大原因。”
“更年期抑郁发生率大约在23%。”
……
这绝不是危言耸听，而是科学论证给出的结论。
但请别慌，更不要沮丧。我们何不将更年期理解为盛夏之后的初秋？它不是萧瑟，而是沉淀后的第二次成长。
展开剩余67%如何打好这场关乎女性后半生健康的“硬仗”？“三八”国际妇女节来临之际，潮新闻·钱江晚报《医聊·大咖来了》高端访谈栏目推出首个主题“更年不惑”系列，由2025“最美医生”、浙江大学医学院附属妇产科医院妇科主任医师周坚红教授领衔，与来自相关学科的各位嘉宾展开多视角深度对话，精细拆解有关更年期的那些“难”。
从2010年起，周坚红一头扎进了更年期保健这片在当时还少有人关注的领域。她不仅在全国较早开设了专科门诊，更带领团队深入基层，建立起了浙江省更年期多维保健体系，从生理、心理、生活方式等多个维度，为更年期女性提供全方位、全周期的健康管理。
“更年不惑”第一期节目《拿什么拯救你，我的暴躁妈妈》，由周坚红教授携手浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）精神心理疾病全程健康管理中心主任唐光政、更年期患者王丽娅女士，一起畅所欲言，用真实感受告诉大家，如何优雅地打赢这场仗——
别硬扛。面对突如其来的生理变化，科学应对是首要原则。该查激素查激素，该用药用药。像周坚红那样，50岁察觉症状，马上给自己用上最低剂量的雌激素，配合规律作息和运动，把身体管得服服帖帖，根本看不出是60岁的人。
别忽略家里的“神队友”。更年期不是一个人的战斗，老公也得“上课”。唐光政现身说法，在爱人发脾气时，主动承担家务，聊聊天，并送上温暖拥抱，温柔的爱人又回来了。这不就是最好的共修课吗？
所以说，更年期这场“二次成长”，不是一个人的孤军奋战，而是全家人的共同面对。
这期节目不仅仅是一次科普，更可谓一次跨越年龄的对话——如果你是女性，这是在为当下或未来的自己做准备；如果你是男性，这会让你更理解你生命中最重要的女性们。
接下来，由周坚红担纲核心主讲人，“更年不惑”系列还将邀请乳腺专家，从激素变化的角度，解读女性健康的核心密码，厘清那些关于激素治疗的误解与恐惧；邀请中医科专家，从传统医学的智慧里，寻找调和阴阳、温润身心的良方……敬请持续关注潮新闻健康频道、浙江大健康视频号、潮新闻健康视频号。
如果你即将进入更年期，或者已身处更年期，或者家有更年期妈妈，欢迎在评论区分享你的故事。
潮新闻 记者 杨子宸 杨茜 主持 徐洁在线炒股配资识
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